自律神経

  1. 全ては睡眠の上に成り立つことを教えてくれる「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」

    睡眠ノウハウに関しては他にも沢山の本が出版されてますしネットで調べてみればあれもこれも情報が出てきます。現代人にとって睡眠不足は大いなる悩みのひとつであると…

  2. Fitbit Blaze購入から2週間が経過!計測精度など購入時に気にした4点についてレビューします…

    Fitbit Blazeを使い始めて2週間が経過!今のところ動作の不具合もなく、きちんと使えております。ということで今日は、購入するにあたって自分が…

  3. 【続報】のえ、メニエール病疑惑【一旦解決】

    先週、突然のえ(@noebox)を襲った右耳の不調。耳が詰まり、全ての音が篭って聴こえ、精神的に結構な苦痛でした。処方さ…

  4. 【悲報】のえ、メニエール病疑惑

    それは突然の出来事でした。朝起きたら右耳の奥が詰まっているように感じ、自分の声は頭の中でこもって響くように聴こえた。23日のことです。耳垢の詰ま…

  5. 【寝ても寝ても】睡眠=自律神経!疲れが取れる「眠り」を手に入れよう【疲れが取れん】

    かつて私が躁鬱で引きこもりだった話はここでもたまに出してますが、一番最初に出た症状は「不眠」でした。そんな経緯もあってこれまでも睡眠には人一倍気を遣って…

  6. 【その不安を】ロングセラー「森田療法」は私の説明書だった【受け入れろ】

    「森田療法」という本を約3週間かけて読みました。そんなに厚い本ではないので一気に読めば1時間ちょいとかで読めそうなんですけど、テキストと思ってメモを取り…

  7. 自律神経が弱めな人必見!「自律神経が整う時間コントロール術」で手帳を有効活用しよう

    私が初めて医者から「自律神経失調症」という言葉を聞いたのは、中学2年か3年生の頃のこと。その後、かれこれ20年近くのお付き合いになります。 …

スポンサードリンク

Push

  1. ガジェット

    MarkDownエディタのBywordが大変に素晴らしい件
  2. 手帳と文具

    【おススメ文具】ZEBRAのマイルドライナーは良いマーカーです
  3. 雑感

    好きな俳優は、真田広之です
  4. ガジェット

    身体に優しい時間術「15・45・90の法則」をポモドーロアプリ「Flat Tom…
  5. GTD

    GTDでタスク管理最終回〜今、何をすべきか「選択する」編〜
PAGE TOP