手帳

良い意味でおめでたい引き寄せ体質へ「Amy2018引き寄せスケジュールブック」を使ってみよう

まだ引き寄せを目的に…ってところまでは行ってないんだけど。
まずは褒め上手になるために、「引き寄せスケジュールブック」なるものを使い始めました。

【お詫び】
記事中に「シンクロニシティ」という単語が出てきますが、わたくし勘違いして「シンクロシニティ」と覚えてしまっておりそのままここにも記載しておりました。
お詫びして訂正申し上げます。
ご指摘くださった方、本当にありがとうございました。

奥平亜美衣さんの「引き寄せスケジュールブック」

自己啓発系手帳も色々と発売されてますが、こちらは「引き寄せ」にスポットを当てた手帳になります。

以前、奥平さんの「引き寄せの実践トレーニング」にチャレンジしてみて、その流れでね。

正直言うと。
このトレーニングだけで何か変わったことがあるかというと、実はあんまりなくてですね…

で、もうひとつ正直に言うと。
引き寄せっておめでたい思考だなって思ったんです。
それはないだろ、どんだけおめでたいんだよ…って思っちゃう解説がいくつもあったんです。
そこについていけなくて。

それが今の私なんですね。
実践してわかったことは、「自分の思考は引き寄せというものに必要な思考からかけ離れすぎている」ってことだったんです。

それが最後まで変わらなかった。あの1冊のトレーニングだけでは。

じゃあ、あれで終わりにせずに続けてやってみようと。
そうゆうことで購入に至ったわけです。

仕様・構成

持ち歩きやすいB6サイズ。
分厚くないのでカバンの中で嵩張りません。
(と、言いつつ私は持ち歩いてないんだけど)

180度パタンと開く、いわゆる手帳綴じってやつです。

12月から使用開始なので、使い始めて今3週間目になります。

好きなことリスト

書き出しながら、「これが好き!」という感情に浸ります。
この感情は願いが既に叶っている時と同じ波動が出るそうでね。

月間ブロック

手帳お決まりの月間ブロックも。
月の満ち欠けも記載されてます。

実はここ、使ってないんだけど…
まだちょっと、使い道を模索中。

毎月のコラムとワーク

毎月の始めには引き寄せコラムとちょっとした引き寄せワーク。

ウィークリーページ解説

ここからはメインのウィークリーページについてご紹介。
もちろん、普通の手帳にあるウィークリーとはちょっと違います。

フリースペース

左側のフリースペースはだいたい予定を書くことに皆さん使ってるのかな?と思うけど私は未来宣言を書くスペースにしています。
未来宣言っていうのは未来日記のことです。

週のはじめに、持ち歩きのアクションプランナーを見つつ1週間分まとめて書いてます。
で、後でそのとおりになったか、毎日チェックを入れつつ結果を書き込みます。

感情のゴール設定

1日をどんな気分で終えたいか。
フリースペースで書いた未来宣言によってどんな感情を得られるかを書き込みます。

嬉しい、楽しい、ワクワクした、スッキリした、充実感などなど…
これも週のはじめに、未来宣言と一緒に1週間分書いちゃいます。

今日のいいこと、いい気分、感謝

その日の良かったことや感謝したことを書き込みます。

1日過ごして、「今日は何にも良いことなかった」っていうことはよくあります。
そうゆう日の方が多いかもしれない。

そこを変えていこうってことです。

 icon-hand-o-up 今日はこんな感じで良いことなんかひとつもなかった。
でも、あれだけは良かったかな。

もしその日嫌な出来事しかなくても、その中から「良かったこと」「自分を褒められること」を見つけるんです。
最初は無理矢理探すような感じになります。
今の私がまだそんな感じなんだけど。

だから、ここを書くのにちょっと時間がかかってたりする。

でもやっていくうちにどんどん思考が変わっていって、毎日「良いこと」に意識を向けながら生活できるようになったらスラスラ書けるようになるのかしら?と。

ちなみに237ページには、「小さな幸せを感じる例」というページが用意されてます。
こんなことでもいいんだ!っていう発見がありますよ〜。

気付き&シンクロニシティ

その日気付いたことや、その日起きたシンクロニシティを書き込みます。

気付き、ってひとことで言われてもどうゆう気付きだ?って感じですが…
自分の意外な一面を発見した!とか、自分にはこんないいところがあるんだ!っていうことですかね。

ここって、気付いた自分の悪い面とかも書いていいのかな…
基本ポジティブに書く手帳ですもんね。どうなんだろうな。

シンクロニシティっていうのは、偶然を装った必然のこと。
こんなところでこんなことが起きるなんて!ってこと、たまにありますよね。
たまーにね…

不思議な偶然には名前と理由があった!『シンクロニシティ』が起きるワケ。 – NAVER まとめ

この「たまーに」がどんどん頻繁になってきたら、引き寄せてるってことなんでしょうね。

まとめ

ということで今日は引き寄せ体質になるための「引き寄せスケジュールブック」をご紹介しました。

まずはこの手帳に書来続けることを習慣にして、最終的に引き寄せ体質になれたらいいなって思ってます。
「できたこと手帳」と一緒に使って、来年の今頃に自分がどんな風になっているか。
楽しみですね。

では、また。

 

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