【寝ても寝ても】睡眠=自律神経!疲れが取れる「眠り」を手に入れよう【疲れが取れん】

かつて私が躁鬱で引きこもりだった話はここでもたまに出してますが、一番最初に出た症状は「不眠」でした。 そんな経緯もあってこれまでも睡眠には人一倍気を遣ってるつもりだったのえ(@noebox)ですけど、実は睡眠そのものをメ … 続きを読む 【寝ても寝ても】睡眠=自律神経!疲れが取れる「眠り」を手に入れよう【疲れが取れん】